Sports et sportifs

Plan du site Sports et sportifs – Guide de A à Z de l’athlète

Pour les passionnés de tous types de sports, Sport et sportifs vous permettra de vous y retrouver. Toute la pratique du sport est classées au sein de 3 rubriques : les sports collectifs, les sports individuels et les sports mécaniques. Pour chaque activité sportive, nous vous donnons des statistiques intéressantes, les bienfaits pour votre corps et votre esprits, mais aussi les risques. Enfin, nous vous des conseils sur les accessoires utiles à acquérir dans le cadre de votre pratique.

Table des matières

Sport collectif : quels sont les sports les plus pratiqués au monde ?

Qui ne s’est pas demandé lequel entre le football, le basketball, ou le hockey était le sport le plus populaires. Chacun a son avis, sans l’avoir vérifié. Nous répondons à la question : quel est le sport collectif le plus pratiqué au monde ?

Quels sont les avantages et les inconvénients du basketball ?

Faire du basket est-il bon ou mauvais pour votre santé. Quels sont les avantages et les inconvénients du basketball ? Mais aussi, comment joue-t-on au basket ? Quels sont les règles ? Nous répondons à tous ces questions.

Football : pourquoi pratiquer le foot ? Quels sont les risques ?

Quand on s’intéresse à la pratique du foot, on se rend compte qu’il s’agit sans doute de l’un des sports collectifs les plus dangereux. Alors, pourquoi pratiquer le football ? Quels sont les risques ?Nous verrons quelles sont les blessures les plus classiques des footballers, et comment s’en prémunir. Après avoir fait le tour de tous les risques, nous verrons pourquoi il est tout de même intéressant de le pratiquer.

Handball : histoire, origine et règles du jeu de ce sport

Qui connaît ce jeu où le ballon est détenu en main par les joueurs, et où on doit lancer la balle dans une cage ? Ce mélange réussi entre le basketball et le football, vous l’avez deviné, il s’agit du handball. Dans cet article, vous découvrirez les coulisses de ce jeu. Les règles du jeu seront également expliquées en détail, ainsi que ses origines historiques.

Sport individuel : faire de l’exercice seul, pas de problème !

Les sports aquatiques, les sports pédestres et les sports de contact ont en commun la chose suivante : les pratiquants de ces types de sport ne font pas partie d’une équipe. Ils jouent seul au sein de leur sport individuel. Dans cet article, nous introduirons chaque catégorie de pratique, en vous donnant des exemples de sports pour chacune d’elles.

Sport aquatique : les activités nautiques en vogue cette année

Le water polo, le ski nautique, le surf, ou même la simple baignade dans un plan d’eau, … sont autant d’activités nautiques à pratiquer cet été. Si vous cherchez un sport aquatique qui sort un peu des sentiers battus, nous vous présentons ce qu’est le golf surfing ! Vous connaissiez ?

Sports pédestres : ensemble des activités à pratiquer à pied

Les sports individuels pratiqués à pied sont les sports pédestres. La marche, la running, les randonnées en montagne, l’alpinisme, l’exploration des grottes, mais aussi la pêche, sont autant d’activités qui s’exerce sur nos deux jambes. Voilà un tour d’horizon des activités sportives en plein air pour vous donner des idées pour cet été.

Principaux arts martiaux : Quel sport de combat choisir ?

Les sports de combat chinois comme le Kung-fu, la boxe chinoise, et japonais comme le judo, le karate ou le Jiu-jitsu sont des arts martiaux possédant une histoire très anciennes. Nous verrons en quoi un art martial est différent d’un simple sport de contact. Vous saurez pourquoi la culture martiale peut aider l’homme à s’épanouir complètement.

Sport mécanique : lequel est le plus rapide ? Voiture ou Moto ?

Qu’est-ce qui est le plus rapide, une moto ou une voiture ? Quand on s’intéresse au sport mécanique, on s’est forcément déjà posé cette question. Qu’en dirait un sportif qui a de l’expérience dans les courses à deux roues, et les courses à quatre roues ? Takumi Aoki, justement expert dans ces deux disciplines nous donne sa réponse et la justifie.

Accessoires sport : pour la maison, la salle de sport…

Si vous pratiquez du sport à la maison, à la piscine ou à la salle de sport, il vous faudra des accessoires sport. Le matériel sportif adapté ne sera pas le même en fonction de votre lieu de pratique, mais aussi en fonction des objectifs visés. Si vous cherchez à maigrir, à sculpter votre corps ou à vous renforcer musculairement, l’équipement de sport devra être sélectionné minutieusement.

Accessoires de sport pour la maison : les indispensables

Pour pratiquer le sport à domicile, le matériel de sport ne devra pas être trop volumineux, il devra éventuellement pouvoir se replier afin de pouvoir être rangé plus facilement. Nous vous donnons une liste d’accessoires de sport pour la maison, que nous avons aimés, autant pour leur pratricité que pour leur technicité et leur efficacité. Nous vous donnons des bons conseils pour faire de l’exercice à domicile. Nous vous expliquons aussi les bonnes raisons de faire du sport chez soi.

Accessoires de sport pour piscine – le top matos pour nager

Si vous aimez nager, que ce soit sur un plan d’eau ou dans une piscine publique, vous pouvez avoir besoin d’accessoires de sport pour piscine. La natation est une discipline qui requiert un matériel sportif spécifique. Voici les principaux équipements sportifs utilisés par les nageurs. A vous de voir si vous les jugez indispensables ou non pour votre pratique.

Accessoire de sport pour maigrir : les 6 meilleurs appareils

Si on cherche à prendre soin de son corps, à conserver une silhouette svelte, il est conseillé d’avoir une pratique sportive régulière. Si vous avez grossi et vous souhaitez perdre du poids, vous voudrez peut être vous faire aider d’un accessoire de sport pour maigrir. Ce type d’appareil cible principalement la zone du ventre. Il permet de renforcer les abdominaux, tout en affinant la taille. Voici quels sont pour nous les 6 meilleurs appareils de sport.

Accessoires pour salle de sport : s’équiper pour le fitness

L’intérêt de pratiquer le fitness dans un club de sport, c’est qu’il dispose déjà de tout le matériel nécessaire. Toutefois, il peut être utile d’avoir certains accessoires pour salle de sport comme des gants de gymnastique, de la poudre antidérapante, des enveloppes de poignet, des manchons de protection des coudes et des genoux, mais aussi et surtout de bonnes chaussures de sport. Les sportives pourront éventuellement porter des collants techniques ou des leggings de sport. Les chaussettes de sport, avec une semelle antidérapante, avec ou sans compression / contention, seront également des produits pour lesquels il sera utile de bien s’informer.

Tenues de sport : soyez à la mode même pendant l’effort

Pour aller à la salle de sport, ou simplement pour courrir en extérieur, il vous faudra porter des vêtements de sport. Voici des exemples de tenues de sport adaptée à chaque type de sport pratiqué. Nous vous donnerons des exemples d’assortiment vestimentaire, pour avoir un look sportif de la tête aux pieds. Nous vous donnerons aussi les marques de vêtement de sport les plus souvent utilisées par les sportifs.

Bienfaits et risques du sport : au niveau physique et mental

Chacun sait que la pratique du sport a des vertus pour améliorer votre condition physique et mentale. Mais on parle peu des inconvénients à faire du sport, voire des désavantages. Quels sont les bienfaits et risques du sport ? L’activité physique aide le sportif à garder la santé, en renforçant son système cardio-vasculaire. Elle sollicite tout le corps et a donc des effets positifs sur les organes et les muscles. Mais il existe aussi des dangers à éviter lorsque l’on pratique intensément le sport. Les sports extrêmes, quant à eux, sont un danger à eux seuls. Il convient donc de bien rester vigilant lorsqu’on les pratique.

Les bienfaits du sport au travail : intérêt des clubs sportifs d’entreprise

Dans le milieu professionnel, les entreprise ont compris l’intérêt de créer un club sportif d’entreprise. Quels sont les bienfaits du sport au travail ? Les dirigeants des entreprises, mais aussi les salariés, peuvent tirer partie des nombreux avantages à pratiquer le sport sur leur lieu de travail. Une équipe plus détendue et au physique tonique sera toujours plus efficace et donc plus rentable. Certaines grandes sociétés sont devenus célèbres simplement grâce à la notoriété d’un de leurs athlètes.

Les bienfaits du sport au niveau social : socialisation sportive

La vie en société est plus saine lorsque l’on facilite l’accès au sport à l’ensemble des citoyens. Toutes les grandes nations on bien compris les bienfaits du sport au niveau social. La sociabilisation du sport consiste à budgétiser et à assurer la promotion du sport au peuple, mais aussi à mettre en place toutes les infrastructures utiles à la pratique sportive. Elle peut même aller jusqu’à participer économiquement aux fédérations sportives que le gouvernement juge d’utilité publique.

Les bienfaits du sport au niveau physique : à tout âge

Faire de l’exercice régulièrement participe à améliorer votre condition physique et vous maintient en bon état de santé général. Quels sont précisément les bienfaits du sport au niveau physique ? Faire du sport aide notamment à vous prémunir des maladies cardiovasculaires comme le cancer et le diabète. Comme le corps et l’esprit sont étroitement liés, l’activité sportive aide également à réduire les symptôme d’anxiété et de stress.

Les bienfaits du sport pour le coeur : 30 min d’exercice par jour ?

L’activité physique, pratiquée régulièrement, sollicite le coeur de manière plus intense et répétée que lors des phases de repos. En quoi est-ce utile ? Quels sont les bienfaits du sport pour le coeur ? La science en cardiologie s’appuie maintenant sur les dernières avancées en imagerie médicale, et peut désormais démontrer les effets mesurés sur les meilleures capacités cardiaques des sportifs.

Bienfaits du sport pour la peau : ou est-ce tout l’inverse ?

La pratique des sports en plein air et les exercices sous l’eau participent à l’irritation de la peau. On est en droit de se demander s’il existe des bienfaits du sport pour la peau. Même le sport en salle a un effet sur le derme du sportif. La dermatologie nous aidera à comprendre les mécanismes à l’oeuvre et nous donnera des conseils pour savoir comment se prémunir des effets négatifs.

Les 7 bienfaits du sport pour le corps : l’exercice régulier

Le sport, pratiqué quotidiennement, est bon pour la santé. L’activité physique permet de rester en forme, d’avoir un meilleur tonus, et de contrôler les fluctuation de poids. Quels sont les 7 principaux bienfaits du sport pour le corps ? L’exercice physique renforce votre système immunitaire pour vous aider à vous défendre contre les maladies, elle procure du plaisir grâce à la sécrétion d’hormones particulières dans votre cerveau, mais encore ?

Les bienfaits du sport au niveau psychologique : par la science

Durant le sport, le cerveau produit des hormones telles que les endorphines. Ces dernières contribuent à diminuer le stress et l’anxiété chez le sportif. Que dit la science sur les bienfaits du sport au niveau psychologique ? L’étude de la psychologie du sport nous permet de comprendre le lien entre le sport et le développement mental. A partir d’un certain niveau de pratique, l’athlète doit acquérir la persévérence, la motivation, le lâcher prise. Le sport peut alors devenir une philosophie de vie.

Les risques sports de montagne : pourquoi doit-on les surmonter

En altitude, chaque faux pas représente un danger mortel. L’alpinisme est sans conteste un sport dangereux, tout comme l’escalade d’expédition. Les risques sport de montagne sont biens réels : chutes, glissades sur les sols enneigés, avalanches, blessures aux pieds et aux jambes… En montagne, une simple foulure à la cheville peut s’avérer périlleuse, surtout vers la tombée de la nuit. Nous verrons toutefois pourquoi, malgré le risque élévé de ces pratiques sportives, il est intéressant de les pratiquer.