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Accessoires de sport pour piscine – le top matos pour nager

L’un des gros intérêts de la pratique de la natation, c’est qu’elle n’est pas exigente en terme de besoin en accessoires sport. Cela dit, nos lecteurs nous ont demandé de leur établir une liste des accessoires de sport pour piscine. Alors, voici la liste des équipements pour nager, à mettre dans votre sac de sport.

accessoires de sport pour piscine

Accessoire piscine sport : indispensables ? Ou pas !

L’équipement pour nager N°1 : pinces à nez.

Parmi les différents accessoires de sport pour piscine, on pense tout de suite au pince-nez. Personnellement, avant d’étudier plus fortement la question, j’ai toujours pensé que les pince-nez étaient conçus pour la natation synchronisée et ne devraient pas être portés pour la natation ordinaire.

Avec un pince-nez, cela va interférer avec l’apprentissage de la respiration. Lors des échanges gazeux, le nez et la bouche expirent en même temps sous l’eau, notamment lors du dos et du saut périlleux sous l’eau, ce qui nécessite une pulvérisation active du nez pour éviter l’entrée dans l’eau. Vous n’apprendrez jamais avec un pince-nez.
Si vous vous pincez beaucoup le nez, vous allez blesser la muqueuse de la cavité nasale. Vous ne le sentez peut-être pas, mais il y a en fait un traumatisme à l’intérieur de la cavité nasale. Les bactéries présentes dans l’eau peuvent facilement envahir le corps par le biais du traumatisme et provoquer des rhinites et des sinusites. La rhinite peut être gênante pour la baignade à long terme.

Aussi, nager avec un pince-nez peut sembler très peu professionnel. Regardez les athlètes professionnels et les nageurs amateurs, personne ne nage avec un pince-nez.
Certaines personnes les utilisent parce qu’elles ont reçu un pince-nez gratuit à l’achat de lunettes de natation. C’est une drôle de raison ! Pas de vente, pas de mal ? Je vous le dis, il y a des dégâts, alors ne soyez pas avide de cette petite affaire. (L’agent anti-buée gratuit pour les lunettes de natation doit être utilisé avec encore plus de précaution !

les bouchons d’oreille

Nous ne pouvons pas parler des accessoires de sport pour piscine sans évoquer les bouchons d’oreille. Cela varie d’une personne à l’autre, vous pouvez les porter ou non.

Tout d’abord, il est normal d’avoir de l’eau dans les oreilles pendant la baignade, personne ne peut l’éviter complètement. Le fait est qu’après la baignade, vous devez adopter la bonne méthode pour traiter l’eau dans l’oreille.
S’il y a une ancienne blessure à l’oreille avant, il est fortement recommandé de les porter.
Même s’il est usé, il n’est pas possible d’éviter complètement les infiltrations d’eau, ce qui est normal. Il suffit de retirer les bouchons d’oreille après la pénétration de l’eau et de les remettre après l’écoulement de l’eau.
Certains bouchons d’oreille sont plus durs, il faut donc faire attention à ne pas rayer le conduit auditif.

les lunettes de natation

La natation est l’un des exercices de santé les plus exigeants physiquement parmi tous les exercices physiques, que ce soit pour les enfants, les jeunes ou les personnes âgées. Les personnes qui nagent régulièrement tous les jours ont l’air en forme et préviennent également de nombreuses maladies. Cependant, la plupart des gens portent un bonnet de bain et des lunettes de natation lorsqu’ils nagent. Alors, parmis les différents accessoires de sport pour piscine, les lunettes de natation sont sans doute les seules qui soient totalement indispensable ! Pourquoi la natation doit-elle se faire de préférence avec des lunettes de natation ?

L’eau des piscines doit être désinfectée, le pH ajusté, la sédimentation, les algicides et autres produits chimiques afin de garantir la qualité de l’eau. Dans le même temps, de nombreuses poussières spatiales tombent dans la piscine, ce qui entraîne la présence de nombreuses petites impuretés libres dans l’eau de la piscine. En cas de baignade sans lunettes, les yeux peuvent être endommagés par l’immersion dans la matière chimique de l’eau. Les yeux peuvent également être endommagés par l’impact direct avec la poudre désinfectante, la poussière (particules de poussière) et d’autres minuscules impuretés libres dans la piscine, qui sont de minuscules substances qui pénètrent dans les yeux. Nager avec des lunettes de natation réduit une partie de la pression de l’eau sur les yeux, tout en ouvrant les yeux sans barrière psychologique. Il peut également éviter la transmission de maladies oculaires.

Il y a également de nombreuses personnes qui portent des lentilles de contact pour nager, ce qui est en fait une chose très dangereuse à faire. Beaucoup de personnes qui ont porté des lentilles de contact savent que les lentilles de contact tombent facilement après un contact avec l’eau, lorsque la natation dans l’eau est plus susceptible de tomber, la natation même si le port de lunettes de natation est difficile de s’assurer que les yeux n’entreront pas dans l’eau, dans l’eau avec un frottement de la main, il est facile de l’inflammation, et les lentilles de contact vont sécher les yeux, augmentant encore la probabilité de l’inflammation des yeux. Donc la natation essayer de ne pas porter de lentilles de contact, si vous êtes « myope une famille », lorsque la natation choisir d’avoir le degré de lunettes de natation myopes.

En fait, le port de lunettes de natation présente également les avantages suivants.

Les lunettes que vous portez lorsque vous nagez, également connues sous le nom de lunettes de natation, ont des verres parallèles afin de garantir une vision claire, que vous soyez sous l’eau ou dans l’eau, et qu’il n’y ait aucun problème de distorsion de la vision.

Lorsque vous nagez en plein air, vous êtes inévitablement exposé aux rayons ultraviolets du soleil. En portant des lunettes de natation, vous empêcherez les rayons ultraviolets de pénétrer dans vos yeux, ce qui évitera de les endommager et améliorera la largeur de votre vision sous l’eau.

L’indice de réfraction de la surface de l’eau étant différent de celui de l’air, votre vision sera floue si vous ne portez pas de lunettes pendant la baignade, ce qui affectera votre efficacité pendant la baignade.

Les lunettes de natation sont une sorte d’équipement de santé dans les sports nautiques, en particulier dans le processus de natation, tant qu’elles sont fixées aux yeux, vous pouvez avoir une vision claire sous l’eau, et aussi empêcher l’eau de pénétrer dans les yeux, ce qui est un élément nécessaire pour les sports de natation. N’oubliez donc pas d’apporter vos lunettes de protection lorsque vous vous baignez !

hygiène/bain

1. serviette de bain/serviette

Pour les baignades de longue durée, vous devez apporter votre propre serviette et éviter d’utiliser les serviettes de bain publiques.
Pour les baignades au printemps, en automne et en hiver, il est recommandé d’apporter une serviette de bain, qui peut vous sécher et vous tenir chaud. Il est plus probable d’attraper un rhume après avoir fait de l’exercice, donc lorsque vous sortez de la piscine, faites attention à vous sécher et à mettre une serviette de bain pour éviter d’attraper un rhume.
Vous pouvez utiliser une serviette normale/une serviette de bain. Les personnes chargées du contrôle des équipements peuvent utiliser des serviettes absorbantes.

2. chaussons/chaussettes de piscine

Tout d’abord, des chaussons sont nécessaires pour la baignade, il n’est pas recommandé de se déplacer pieds nus. Le premier risque de blessure en natation est la chute. Si vous ne me croyez pas, vous pouvez regarder cette réponse. Y a-t-il une blessure sportive qui nécessite une attention particulière lors de la pratique régulière de la natation ? – Savoir.
Vous devriez essayer d’apporter vos propres tongs si vous le pouvez.
Les tongs publiques ne sont généralement pas adaptées et il est facile de glisser et de tomber dedans.
Les tongs publiques sont une source importante d’odeurs de pieds. Comme beaucoup de gens les portent, qu’elles sont chroniquement humides et que le personnel ne prend généralement pas la peine de les laver, vous pouvez imaginer les risques d’attraper des mycoses du pied ! Cependant, il n’est pas impossible d’avoir des pantoufles sur soi à tout moment, donc si vous portez des pantoufles en public, n’ayez pas trop peur et pensez simplement à vous laver les pieds rapidement. Ce que je fais, c’est me laver les pieds et changer mes chaussettes avec du savon dès que je rentre à la maison. Sinon, parmi les différents accessoires de sport pour piscine, il en existe un qui est moins connu, et pourtant tout aussi efficace pour protéger vos pieds : la chaussette de piscine ! Elles sont en général couverte d’un revêtement anti-bactérien, pour vous prévenir de tous types d’infections.

Si le lieu est disponible, vous pouvez laisser vos tongs dans un endroit prescrit du lieu, de préférence dans une zone ventilée. Vous pouvez également les mettre dans le coffre de votre voiture, ou les mettre dans un sac en plastique et les transporter dans un grand sac de bain.

Le seul critère de choix des tongs est leur caractère antidérapant. J’ai vu des femmes étonnamment belles porter des pantoufles à talons hauts dans la piscine, au rythme de la mort …..

3. les articles de toilette.

En cas de baignade prolongée et plus fréquente, il faut tenir compte de l’impact de l’eau de la piscine sur sa propre peau et ses cheveux. Si vous avez des problèmes de santé, veillez à vous baigner à temps.

Même dans la piscine du club, il n’est pas recommandé d’utiliser les articles de toilette publics pendant une longue période. La consommation de produits de toilette publics est très impressionnante, donc le coût de cette pièce est le contrôle clé des propriétaires, donc le prix d’achat est aussi bas que vous ne pouvez l’imaginer. Grandissons avec quelque chose qui est utilisé directement sur nos cheveux et notre peau !

Si la piscine que vous fréquentez a des résidus de chlore élevés et que votre peau et vos cheveux sont sensibles, vous devez essayer un shampooing et un produit de douche spéciaux pour éliminer le chlore. Les marques les plus connues sont Triswim et UltraSwim , et les marques locales sont un peu moins chères.

Bien que la natation ait un certain effet sur les cheveux et la peau, ne vous inquiétez pas, cet effet n’est pas si évident. En outre, les effets positifs de la natation à long terme sur le corps sont beaucoup plus importants que les effets négatifs, par exemple, elle peut rendre la peau tendue et élastique …..

4. crème solaire.

Piscines extérieures, natation en eau libre obligatoire, y compris pour les hommes.

Les dommages causés par le soleil sur la peau lors de la baignade sont absolument nus.

La chose la plus importante est que vous devez être capable d’avoir une bonne idée de ce que vous faites. Faux, la réflexion de la surface de l’eau, la réfraction dans l’eau, les coups de soleil sont doublés. Surtout le visage et le cou, c’est une partie de grillade UV tous azimuts.

La protection solaire est la clé de la beauté et constitue le meilleur moyen d’éviter le vieillissement de la peau. La viande fraîche peut ne pas se soucier, attendez de devenir plus vieux, vous le regretterez.

Il y a aussi beaucoup de gens qui essaient d’obtenir un bronzage sans utiliser de matériel de protection… erreur ! Vous devez porter un écran solaire même si vous prenez un bain de soleil !

Sinon, vous n’obtiendrez pas un bronzage bronze, vous aurez juste une tête de cochon !

Choisissez une valeur SPF plus élevée, choisissez l’arroseur plus pratique.

5. tasses à eau.

Peut-être n’aurez-vous pas soif, mais il faut s’hydrater avant et après la baignade.

Habituellement, 30 minutes avant la baignade pour mieux se réapprovisionner en eau, après la baignade et ensuite un petit nombre de fois pour se réapprovisionner en eau, le processus de baignade pour voir leurs propres habitudes.

L’eau de la piscine est principalement du H2O, du chlore, de la sueur, de l’urine, même si le personnel ne s’en soucie pas, ne volez pas l’eau de la piscine.

6. Sac de natation.

Si vous nagez longtemps, je vous recommande quand même d’avoir un sac de bain. J’ai utilisé 2 sacs.

Petit sac : pour lunettes de natation, maillot de bain, bonnet de bain …. Vous pouvez y mettre tout ce qui est humide. Le petit sac est étanche et il est recommandé d’utiliser du plastique. Il est également conseillé d’opter pour un sac transparent ou translucide afin de pouvoir confirmer plus facilement que votre matériel est prêt.
Grand sac : Vous pouvez mettre des petits sacs, en plus des serviettes de bain, des tasses, des pantoufles, des accessoires de sport pour piscine, de la nourriture… Il existe de nombreux types de grands sacs, choisissez-en un en fonction de vos préférences.

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