Sports et sportifs

Sports pédestres : ensemble des activités à pratiquer à pied

Les sports pédestres sont un ensemble de pratiques sportives pratiqués à pied. Comme il peut s’exercer seul, on parle d’un sport individuel. Il s’agit notamment de l’alpinisme : une catégorie de sports pédestres dans laquelle les athlètes escaladent des sommets ou des montagnes sur des terrains variés, sans assistance ou avec un équipement spécialisé. On trouve bien sûr la traversée, qui consiste à parcourir une distance principalement en marchant du départ à l’arrivée. Il s’agit d’une activité de plein air qui peut impliquer la traversée de montagnes, de jungles, de déserts, de champs de neige, de ruisseaux, de canyons et d’autres terrains. La randonnée, quant à elle, est la composante de base des sports pédestres. Mais il en existe bien d’autres, voici donc un petit tour d’horizon, de quoi vous donner quelques idées pour cet été.

sports pédestres

Sport pédestres : les principales catégories

  1. les sports terrestres et le cyclisme.
    1. vélo
    2. à pied
  2. walking : marcher, marcher, courir, mobbing ? Course d’orientation, chasse au renard.
  3. running : course à pied, trail, trekking
  4. Sports de montagne et activités souterraines.
  5. Montagne : randonnée et alpinisme, escalade et alpinisme, escalade de montagnes enneigées.
  6. Vitesse en descente : ski, glisse, dérapage, descente de rocher, descente de ruisseau [voiture en descente, glisse en descente].
  7. Climbing : escalade, escalade de rochers, escalade d’appareils.
  8. Exploration des grottes : grottes naturelles, grottes artificielles, grottes sous-marines.
  9. Camping et campement, chasse et pique-nique, cueillette de fleurs et de plantes, simulation de guerre en milieu sauvage, entraînement à l’expansion, survie sur une île déserte.
  10. Pêche (pêche en étang, pêche en mer, pêche aux crevettes), capture de poissons et de crabes, capture de rats et de souris, capture d’insectes et de papillons, barbecue et cuisine.
  11. Photographie, expédition géologique, collecte de minerais, enquête folklorique, enquête sur les monuments, interview des nouvelles étranges.
  12. Skating : ski, patinage sur glace, ski nautique, patinage à roulettes, skateboard, saut à l’élastique, saut à la corde.
  13. Récréation et loisirs et sports pédestres militaires.
  14. Aigle attrapant des poulets, lançant des mouchoirs, sautant en treillis, au niveau suivant, sauvetage, combat de coqs, ours attrapant des aveugles, groupe de chevaux mélangés.
  15. Pour jouer à rebondir, sauter la peau, brosser le gyroscope, lancer le noyau d’abricot, jouer le bambou creux, faire voler le cerf-volant, combattre l’herbe.
  16. Balle : ballon en cuir, basket-ball, volley-ball, football, badminton, tennis, sac de sable.
  17. Riding : cheval, chameau, vache, âne. Charrettes à moutons, charrettes à chiens, charrues grimpantes. Bicyclette, monocycle.
  18. Communication : communication par drapeau à main, communication par lumière, communication par télégraphe, communication par moto.
  19. Tir : pistolet à vapeur, (chasse ?) , le tir à l’arc, les fléchettes et l’arbalète. Paintball

Escalade

Selon le site, on distingue l’escalade sur site naturel et l’escalade sur site artificiel, selon l’outil, on distingue l’escalade libre et l’escalade avec équipement, c’est une activité passionnante et très stimulante. L’escalade doit être pratiquée avec un harnais de sécurité et une corde de protection, équipée de cordes, etc. pour éviter tout danger.

Escalade sur glace

L’escalade de glace, développée à partir de l’escalade de rochers, est une matière obligatoire pour l’ascension de hautes montagnes et de collines enneigées, et constitue l’une des compétences de base de l’alpinisme. L’escalade sur glace est principalement divisée en glace naturelle, divisée en deux sortes de chutes de glace et de suspensions de glace. L’escalade de glace est un sport pratiqué à l’aide d’équipements et d’appareils, ce qui nécessite un matériel de haute qualité et durable.

Rappels

Sous la direction et la protection de l’instructeur, à l’aide de divers équipements d’escalade professionnels, l’instructeur guidera l’utilisation des équipements et des mouvements techniques, survolera la paroi naturelle abrupte et utilisera la corde pour descendre du sommet de la paroi rocheuse jusqu’au sol.

Camping

Camping et pique-nique dans la nature. Apprendre diverses techniques de vie en milieu sauvage. Dans un environnement naturel, les gens deviennent proches et cordiaux les uns envers les autres. Le camping est une activité de loisirs au cours de laquelle les campeurs transportent généralement des tentes et quittent la ville pour camper dans la nature pendant une ou plusieurs nuits. Le camping est souvent associé à d’autres activités telles que la randonnée, la pêche ou la natation.

Running d’orientation

Une « chasse au trésor » inventée en 1918 par le chef scout suédois Major Evnst Killander. Les scouts étaient formés pour identifier les directions et les capacités physiques sur le terrain, ce qui a donné naissance à la course d’orientation d’aujourd’hui.

Course d’orientation aujourd’hui

La course d’orientation est également un sport de compétition, et s’apparente à la célèbre chasse au trésor. Le processus général est le suivant : dans un bel environnement naturel tel que la nature sauvage, la jungle d’une colline ou un parc de banlieue, plusieurs points sont cachés à l’avance et les participants trouvent la direction des points à l’aide d’une carte et d’une boussole. Les participants trouveront la direction des points à l’aide d’une carte et d’une boussole. Les participants trouveront les points à pied, en courant, rapidement et avec précision, un par un, en intégrant organiquement les loisirs personnels et le travail d’équipe et de collaboration.

Course d’orientation urbaine et de cross-country

La différence la plus évidente est qu’elle se déroule dans les grandes villes et qu’elle est moins complexe et difficile que la course d’orientation. Habituellement, la course d’orientation urbaine prend la forme d’une compétition, qui met généralement l’accent sur la culture et le divertissement, et nécessite un jeu similaire à la « chasse au trésor ».

L’arrière-pays

Il s’agit d’un sport d’aventure qui consiste à franchir divers obstacles sur le terrain entre le cours supérieur et le cours inférieur d’un ruisseau de canyon et à grimper au sommet de la montagne depuis la source d’eau. La caractéristique et le plaisir du jeu consistent à surmonter les rapides, les chutes d’eau, les plongeons et les tourbillons les uns après les autres, et à avancer à contre-courant. Bien sûr, des équipements et des techniques spécialisés sont indispensables, et tout dépend de la coopération entre coéquipiers. Comme vous êtes dans l’eau du début à la fin, parfois dégoulinant et parfois nageant, il est souvent difficile de traverser même une courte section de la vallée.

Aventure

La plupart des sports pédestres de loisirs de plein air sont aventureux, extrêmes et sub-extrêmes, stimulants et passionnants. En embrassant la nature et en se lançant des défis, on peut développer la persévérance individuelle, l’esprit de coopération entre les équipes et améliorer les compétences de survie en milieu sauvage.

Marche : randonnée pédestre

Également appelée randonnée, trekking ou marche, il ne s’agit pas d’une promenade au sens habituel du terme, ni d’une course dans une compétition sportive, mais d’une promenade volontaire dans les environs d’une ville, sans aller au sommet d’une montagne, mais l’escalade et la traversée sont étroitement liées et les deux activités sont souvent combinées.
L’escalade et le trekking nécessitent tous deux un équipement spécial, comme des chaussures d’escalade et des vêtements d’assaut, et les trekkeurs doivent également préparer certains aliments et outils, comme des couteaux et des boussoles.

Pêche

C’est une méthode pour attraper des poissons. Les principaux outils utilisés pour la pêche sont une canne à pêche et un appât.
Une canne à pêche est généralement constituée d’une substance légère mais solide, semblable à une tige de bambou ou de plastique, et la canne et l’appât sont reliés par une ligne de soie. Les appâts habituels peuvent être des vers de terre, du riz, des feuilles de légumes, des mouches, des asticots, etc. De nos jours, il existe des appâts spécialement conçus pour être vendus. Le leurre peut être accroché directement sur la ligne de soie, mais il est préférable d’avoir un hameçon, il existe des hameçons spéciaux pour différents poissons. Une autre dérive est plus utile. En saupoudrant de la balle de haricot autour de l’eau, vous attirerez plus de poissons.

Cyclisme : le vélo cross

Le BMX est né en Californie, aux États-Unis, dans les années 1960, où des jeunes gens se sont inspirés du motocross et ont fait des courses de vélos sur des parcours construits par eux-mêmes, et ont rapidement eu leurs premiers fans. 1978 a vu l’introduction du BMX en Europe ; 1982 a vu les premiers championnats du monde de BMX ; 1993 a vu l’admission du BMX comme nouveau membre de la Fédération internationale de cyclisme ; 2003 En 2003, le Comité international olympique (CIO) a adopté une résolution visant à inclure le cyclisme comme épreuve officielle des Jeux olympiques de Pékin. Le jeu passionnant pour les jeunes s’est ainsi hissé au plus haut pavillon du monde sportif.

Attention

  1. Soyez toujours conscient des dangers. Ceux qui découvrent le plein air doivent le prendre au sérieux et commencer par apprendre à « avoir peur » et à respecter la vie.
  2. de réserver la forme physique personnelle. Dès que vous rencontrez l’environnement difficile de l’extérieur, les maladies potentielles de votre corps peuvent se déclencher et les conséquences peuvent être impensables.
  3. avoir les compétences de base nécessaires en matière de sauvetage et d’auto-assistance, posséder certaines connaissances pertinentes et apprendre à utiliser des cartes et autres outils de positionnement. Les sports pédestres ne reposent certainement pas sur le seul enthousiasme.
  4. choisissez des équipements de plein air sûrs et professionnels. Le sport de plein air est un sport qui a des exigences professionnelles en matière d’équipement et qui nécessite un certain investissement dans les premiers temps. Si vous n’êtes pas un âne professionnel, n’essayez pas facilement les hautes montagnes, les falaises et autres lieux de sport professionnel.
  5. Il est recommandé aux novices d’essayer de choisir un groupe formel en plein air. Les clubs outdoor professionnels ont généralement un plan d’activités, avec un soutien logistique et un système de contact parfaits. En revanche, les activités de groupe spontanées sont très aveugles et aléatoires, et les risques de problèmes sont fortement accrus.

Équipements principaux

Tente (non indispensable pour chaque personne)

3 tente grenouille avec des poteaux en aluminium (Holiday est le plus utilisé, mais il n’est plus disponible), environ 800-1000, l’avantage est que le vent et la résistance à la pluie est bonne, 6-7 niveau de vent peut porter, ce qui est suffisant dans les activités de plein air en général, peut vivre dans 2-3 personnes, mais cette tente est fond mou, afin d’éviter l’usure et le grattage mieux avec un tapis de sol sous la tente.

Poêles (non indispensables pour chaque personne).

Il existe un set d’alcool en aluminium doré avec un pot qui peut brûler de l’alcool liquide et solide et qui a une certaine résistance au vent.

Sac de couchage

Un sac de couchage en coton à quatre trous disponible dans de nombreux magasins de plein air, idéal pour le printemps, l’été et l’automne. Il existe également un sac de couchage en duvet, adapté à l’hiver.

Sac à dos

En général, les hommes ont besoin de 55 litres ou plus, les femmes de 45-55 litres.
Le plus utilisé dans les sports pédestres est la série de sacs à dos BigPack, le prix est élevé, mais la résistance, la structure et le système de sac à dos sont excellents, probablement le meilleur sac à dos que vous pouvez acheter, le seul inconvénient est qu’il y a trop peu de poches pour les articles divers.

Il existe également un grand sac à dos militaire camouflage que vous pouvez acheter pour plus de 100. Il est assez grand (environ 70-80 litres maximum) et assez solide, mais le système du sac à dos n’est pas particulièrement bon, ce qui le rend plus fatigant à porter et pas assez pratique pour accrocher des objets externes.

Chaussures d’escalade

De bonnes chaussures de randonnée sont non seulement faciles à porter, mais surtout, elles protègent vos pieds. Les exigences générales en matière de chaussures de randonnée pour les sports pédestres sont les suivantes : des chaussures montantes (pour protéger les chevilles et éviter de s’enfoncer dans le sable), des semelles dures, des motifs de semelles rugueux et usables, et de préférence imperméables et respirantes.

Veste et pantalon en polaire

La meilleure isolation, il est bon de la porter directement à l’extérieur, sans la poursuite de la marque. Vous devez également vous assurer d’avoir un bon équipement pour vous protéger de la pluie.

Bouteille d’eau

Il y a une bouteille d’eau combinée de 1,3 litre (avec une couverture en toile verte et un bol qui s’adapte sur la bouteille), si les sports pédestres en hiver, vous devez généralement ajouter une bouteille d’eau en acier inoxydable à isolation sous vide, en outre, la grande bouteille de Coca est également un bon choix, très léger, et peut toujours voir combien d’eau il reste, juste ne peut pas remplir l’eau bouillante.

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